【Liv Guides】第一場公路車旅行就從這裡開始

2019-06-20

加入自行車生活是一件很美好的事妳不僅可以享受獨自的時光也可以享受與朋友一起騎乘的樂趣可以幫助妳理清思緒保有良好的身體狀況幫助妳達到妳的夢想甚至幫助妳達到妳的人生清單我們因為許多原因而騎行自行車但不管任何一個原因只要我們做點訓練學習怎麼騎乘我們都可以從中受益許多

 

但是該怎麼準備妳的第一場女性公路車活動呢?

讓我們繼續看下去吧!

 

enlightened知道妳的目標  

知道妳的目標將可以幫助妳選擇更適合的訓練營跟活動(Janel)每年都訓練了一群不同等級的人在加州VenturaLiv女子公路營就是一群擁有不同水平的團體(有些人已經有20年的騎行經驗有些人才剛踏上腳踏墊加入這個行列而已)但是所有人的共同目的都是成為更好的騎士另外我每個冬天都訓練#BorregoCamp在這個營隊哩不管男性或女性都要每天騎行96-160(60-100英里)的路程
這兩者是不一樣的車隊所以選擇正確的營隊能幫助妳更快的達到妳的目標

 

enlightened車隊歸屬感
移除妳的疑慮
懼怕跟擔憂 

不管妳的車齡有多久不管妳有甚麼裝備也不管妳曾經在自行車生活裡受過甚麼傷或者是甚麼暫停了妳的自行車生活現在的重點是: 不要懷疑就是妳!妳屬於我們的車隊

加入自行車隊可能會是自14歲參加夏令營後最有趣的一個營隊了!因此找一個與妳目標一致的車隊然後一頭栽進去熱血一下吧!

 

enlightened做足準備  
了解車隊會準備甚麼? 也確認好甚麼行李與裝備是妳必須要準備的
記得要隨身攜帶維修裝備: 在當地的車行或自己動手把車子調整到最好的狀態安置上新輪胎並且在參加CYCLING CAMP之前先試騎幾次同時也要確認好電子裝備的電量是否充足最重要的是自己身體狀況也要調整到最佳狀態


一旦報名了CYCLING  CAMP照著訓練營的為妳準備的計畫執行在出發之前要做好一切準備因為即使整趟路程不是很遙遠也會消耗很多心智上跟體力上的精力騎行之前稍做休息可以讓妳的身心得到更好的體驗


enlightened與教練交流溝通    

CYCLlING CAMP是為這群騎士們而存在的因為妳是有目標的所以在參加這個營隊之前跟教練討論是必要的告訴教練妳的目標可以幫忙妳更快速的達到目的一旦訓練的方及餐點不如預期的話也是可以溝通的因為教練會很願意幫助妳擁有一個難以忘記的寶貴經驗

 

enlightened社交    

參加營隊的日子是會精疲力盡的但是不要因此錯過社交的機會騎行自行車是一個極好的社交運動參加這個自行車營隊可以讓妳很快的與陌生人成為好友每一次的社交場合都讓我不僅僅是在生活上甚至是對自行車都了解更多教練及更多的人交流會讓妳擁有更多的營隊經驗這些經驗是都是會讓人的身心靈得到大大的滿足最後:Happy riders go faster! (開心的騎士是騎得更快的!)

 

enlightened離開妳的舒適圈  

些許的壓力跟挑戰會讓妳成長事先訓練該有的技術看似不可能但妳或許可以再複習一次騎行技巧投入更多的練習試試看騎的比之前稍微遠一點/快一點/高一點甚至挑戰那些妳覺得是不可能的路線總而言之小小挑戰可以讓妳在技巧上提升許多離開舒適圈可以帶領妳到意想不到的境界

 

公路車 自行車隊 營隊 捷安特 Liv cyclig camp 巨大 公 路車技巧
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報名Cycling Camp可能會讓人覺得很困難但是只要鼓起勇氣這將會是妳最有價值的自行車體驗!

 

先從簡單的開始

妳的Cycling Camp就從enlightened報名Liv Dayenlightened開始吧!
 




 

 

 

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