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自行車運動好處多,每週半小時讓你更健康!

2019-05-13
時序邁入初夏,每當意識到夏天將穿上輕薄的衣服時,就不免開始煩惱身材不夠好,應該要上健身房鍛練一番,增加曲線的同時也增加自信,持續的勉勵自己必須開始運動了,但除了健身房,有其他運動選擇嗎?

騎上自行車吧!自行車運動是公認最棒的移動式長距離運動,運動還可以吹風,除了過程中能自由控制、享受運動的樂趣,完成運動後暢快的汗水淋漓之外,還能藉由運動之便探訪更多在地動人的文化底蘊、郊區怡人的風景美地,甚至朝思暮想的道地風味小吃;如果再進階,還可以透過偶爾週間睡前的2~3小時,以及固定週末的4~6小時進行運動規劃,絕對能讓可能無趣的運動時間,頓時充滿令人期待的時光,有哪項運動比騎乘自行車運動還棒呢! 

好吧!那可能的問題來了,如果我現在想安排騎自行車運動,但不知道要怎麼開始,不妨,先思考清楚三個問題:
  1. 喜歡自己騎車?還是想跟同伴一起運動? 
  2. 我可能必須投資買一台自行車,預算以及停放空間會是問題嗎? 
  3. 是否清楚自行車運動中裝備安全的重要性以及適當的騎乘路線呢? 
以上三個問題,如果心中沒有完整安排,我們歡迎您來到捷安特門市,我們將為您解決心中的不安,並持續陪伴您投入自行車運動。如果沒問題,親愛的您,不妨馬上為自己安排一趟自行車運動的小旅行,您將會發現,原來運動可以這麼好玩!
 
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